Neka vas grip zaobiđe - najbolji preparati za jačanje imuniteta

Danas govorimo o tome na koje sve načine svoj organizam možete održavati zdravim i kako da ojačate imunitet.

Najbolji preparati za jačanje imuniteta

Kada su sezone prehlade i gripa, preporuke farmaceuta jesu uzimanje dodatne suplementacije koja pomaže našem organizmu da se izbori sa svim negativnim uticajima iz spoljašnje sredine.

Suplementacije vitamina C je nešto što se svakako preporučuje svima onima koji nemaju dovoljan dnevni unos ovog vitamina kroz samu ishranu. Takođe, magnezijum, cink, vitamin D i selen su važne karike odbrane od virusa. Najbolji preparati za jačanje imuniteta koji u sebi sadrže kombinacije vitamina i minerala savršena su mera ključnih elemenata potrebnih za zdrav i jak organizam.

Još jedan odličan preparat, koji možete pronaći u apotekama Flos, IMUNO PROTECT specijalno je formulisan da obezbedi sve korisne i povoljne principe cinka, D3 vitamina i vitamina C u jednoj kapsuli. Savršena je potpora imunom sistemu starijih osoba, osoba sa oslabljenim imunitetom, osoba koje su pod velikim kako fizičkim, tako i psihičkim stresom, kao i osoba koje pate od osteoporoze. Ovaj preparat je naročito delotvoran u periodima povećane incidence virusnih infekcija i u borbi sa alergijama.

Ne zaboravite na kvalitetnu ishranu

Zvuči već stvarno kao fraza, ali povrće i voće štite naš imunitet i to je zaista tako. Ishrana ima veliku ulogu u jačanju imuniteta. Nemojte preskakati salate uz obrok i potrudite se da porcije budu što veće.

Za jak imunitet, ne preskačite doručak, pojedite dnevno bar jednu voćku, jer upravo odatle dolaze najbolji vitamini za imunitet. Poznato je da su limun i narandža znani kao dobri izvori vitamina C, međutim, zeleno voće i povrće sadrži ogromne količine vitamina A, K i C, a to često zaboravljamo.

Ukoliko vaši mališani ne vole voće i povrće, možete im praviti različite hladno ceđene sokove. Ubacite nar, cveklu, đumbir, ali dodajte i med i pomorandžu kako biste im zavarali ukus i učinili napitak slađim. Ovakve sokove možete praviti jednom nedeljno, sipati ih u staklene flaše i držati ih u frižideru, pa svakog dana popiti po jednu čašu.

Kada su u pitanju vitamini za imunitet, ne smemo zaboraviti ni aroniju. Ovo bobičasto voće možda i najbolji prirodni lek protiv virusa. Matični sok od aronije, bez dodatnog šećera, pije se u malim količinama – jedna čašica od rakije ujutru i uveče biće dovoljna da svom telu obezbedite adekvatan dnevni unos vitamina.

Vitamini za imunitet kod dece

Ukoliko ste roditelj, sigurni smo da ste nekada bili u potrazi za tim koji je to najbolji sirup za imunitet kod dece, međutim, onda su se na tržištu pojavile tabletice u vidu bombona. U početku su delovale kao bombonice pune šećera, međutim, dokazano je da imaju isto dejstvo kao i sirupi. Tabletice koje se grickaju ili sisaju su deci zanimljive i slatke, jer imaju prirodne zaslađivače, pa više ne morate da brinete da li će im se svideti ukus sirupa ili neće.

Čak i najslađi i najbolji sirup za imunitet, kod dece je izazivao neretko gađenje. Danas roditelji više ne moraju da razmišljaju o ovome, jer nove tabletice u obliku žvaka i bombona rešavaju problem. Takođe, tu su i vitamini za imunitet u vidu kapi koje se mogu rastvoriti u čaši vode ili soka, pa će ih vaši mališani takođe lako prihvatiti.

Dakle, računica za jak imunitet je jasna – mnogo povrća i voća, ne zaboravite na aroniju, a uz to svojim mališanima obezbedite zaštitu u vinu vitaminčića. Takođe, još jedna važna stavka – dovoljno spavajte i pokušajte da izbegavate stres.

Ukoliko ste u potrazi za suplementacijom za ovaj prelazni, ali i nadolazeći zimski period, i pitate se koji su to najbolji preparati za jačanje imuniteta, posetite najbližu apoteku i konsultujte se sa njihovim stručnim farmaceutima.