Činjenice koje motivišu da pozitivno započnete radnu nedelju

Kada pomislimo na to da nas čeka gomila neotvorenih mejlova, zakazani sastanci ili nedovršeni poslovi često se pitamo kako pozitivno razmisljati u takvim trenucima? Ipak, nije sve tako crno, pa nam početak nove radne nedelje može delovati i lakše nego što mislimo. Potrebno je samo da se pridržavamo nekoliko jednostavnih saveta, pa krenimo redom.

Pronađite motivaciju u svom uspehu

Ukoliko se pitate kako pozitivno razmisljati, osvrnite se oko sebe i pogledajte koliko ste do sada postigli. Inspiraciju pronađite u ljudima koji vas vole, veruju i vas i pomislite samo koliko će se oni radovati svakom vašem narednom uspehu. Ukoliko se osećate slabo i bezvoljno, osvrnite se i na ljude oko sebe, pomislite koliko je njima bilo teško da ostvare svoj cilj. Neka vam oni budu motivacija za nove radne pobede, i put ka uspehu.

Veoma je bitno da ne zadržavate negativne emocije u sebi. Zadržavanjem emocija stvarate stres i gubite motivaciju. Pokušajte da porazgovarate sa vama dragom osobom o tome kako se osećate i razmenite sa njom pozitvne misli. Kao podsticaj napišite i inspirativni citat na papiriću i zalepite ga na monitor, ili držite pokraj radnog stola. Ove pozitivne misli za svaki dan pomoćiće vam da pronađete motivaciju i lakše izgurate tešku nedelju na poslu.

Izađite iz zone komfora

Verovali ili ne izlazak iz zone komfora zaista može biti okidač da za sebe uradite nešto lepo. Možete učiniti nekoga srećnijim, otići na mesta na kojima nikada niste bili, ili uraditi nešto što niste do sad. Ovaj korak može vam pomoći da unapredite svoje samopouzdanje, i početak radne nedelje ne posmatrate tako strašno.

Ukoliko primetite da vam se loše misli i emocije gomilaju i da želite da ujutro uradite nešto dobro, a uveče shvatite da se ništa nije promenilo jer smo i dalje u sigurnoj zoni komfora. Rešenje ovog problema može ležati i u jutarnoj afirmaciji i motivaciji. Odvojite svako jutro pet minuta za sebe, afirmišite se i razmislite o onome šta želite i šta je vaš cilj. Samo tako će te steći pozitivne misli za svaki dan i pomoći sebi.

Motivišite se za posao

Najbolji način da se motivišete jeste da ono što je najteže uradite prvo. Ukoliko vas je sačekalo mnogo posla od prethodne nedelje, pokušajte da one neprijatne i najteže zadatke prve rešite. Pokušajte da se fokusirate na rešavanje jednog po jednog zadatka, tako će te biti više produktivniji, i ne razmišljajte o neuspesima.

Pauze na poslu su jako važne, nemojte ih izbegavati već se potrudite da se opustite kako bi ste skupili energiju za nastavak radnog dana. Društvene mreže generalno znaju da odvuku našu pažnju, s toga je najbolje da ih tokom radnog vremena izbegavate ili pre posla proverite. Umesto njh potrudite se da uveče pronađete knjige za pozitivne misli koje će vam pomoći da zadržite vaš fokus.

Dajte sebi oduška

Ponekad je malo oduška sve što nam je potrebno kako bi bili bolji i produktivniji. S toga se potrudite da pre polaska na posao ugodite sebi. Popijte na miru prvu jutarnju kafu, ili ukoliko ste sportski tip idite na kraći džoging. Čak i najobičnija šetnja do stanice ili prodavnice prijaće vm da ujutro skrenete misli. Potrudite se da sami spremate obroke za posao i balansirate sa unosom voća ili ponekim zdravim obrokom.

Ništa vas bolje neće razbuditi od hladnog tuša ujutro, a ako vam je potrebna dodatna motivacija izaberite knjige za poztivne misli, i svakog jutra pročitajte po jedan citat. Ne zaboravite, ništa nije važnije od vašeg zdravlja te ukoliko psetite da se na poslu danima osećate loše ili ne motivisano uzmite slobodan da i odmorite.