Kako da ojačam svoje samopouzdanje?

Ono je to koje nam pomaže da iskažemo najbolju verziju nas samih i čini da konstantno napredujemo i razvijamo se kao ličnosti. Kako bismo ojačali, neophodno je da radimo i utičemo na podizanje samopouzdanja. Taj put svakako nije lak, zato hajde da otkrijemo zajedno na koje sve načine ga možemo ojačati.

Meditirajte

Iako možda deluje čudno, meditacija može biti odličan način da steknete samopouzdanje ili se vratite na pravi put ukoliko ste isto izgubili. Ukoliko niste ljubitelj meditacija, nisu vam potrebne nikakvi komplikovani procesi. Dovoljno je samo da legnete i oslušnete svoje disanje. Ako osetite da vam se misli u glavi roje, pustite ih, na taj način osetićete i negativne emocije koje su se možda množile u prethodnom periodu i nisu vam davale mira ni snage da stvari uradite onako kako želite.

Emocije u sadašnjem trenutku uticaće na podizanje samopouzdanja i učiniti da delujete u sadašnjosti i svoje emocije ispoljite sada i odmah. Na taj način potisnute emocije nećete više gurati pod tepih, nego ćete naučiti da delujete sada i odmah što može delovati kako na pojačanje samopouzdanja, tako i na bolju produktivnost u radu i učenju.

Čitajte

Knjige o samopouzdanju mogu biti odličan vodič i početak kako da krenete da radite na sebi. Tokom poslednjih godina sve više se priča o self help tehnici koja se tiče samopomoći. U skladu sa tim sve je više literature iz moderne psihologije koja može biti veoma korisna. Ukoliko se pitate kako raditi na samopouzdanju, postoji nekoliko knjiga koje vas mogu odvesti na duhovno putovanje.

Među njih se svrstavaju i knjige spisateljice Luize Hejl koja vam u svojim knjigama pokazuje kako da na pravi način steknete afirmacije za samopouzdanje. U svojoj knjizi Odgovor je u vama, uči nas da posmatrajući probleme drugih možete pronaći i aspekte svog života.

Čitanje o tuđim izazovima i težnjama pomaže nam da sebe i svoje probleme sagledamo iz drugog ugla. Neka rešenja možemo pronaći u moćnim alatima poput afimacija, rada pred ogledalom i vizualizacije. Bitno je samo da ne zaboravimo da "čarobne formule" ne mogu delovati ukoliko ih ne primenjujemo.

Afirmacije

Razgovor sa sobom jeste jedan od najboljih načina afirmacija kako raditi na samopouzdanju. To možete učiniti tako što ćete na jednom listu papira napisati sve što vam se dopada na sebi i to često izgovarajte.
 

Možete početi sa rečenicama kao što su ,,Volim što imam lepu kosu", ,,Volim što sam istrajan-istrajna" ili ,,Volim da učim nove stvari".

Svakodnevno provedite neko vreme pred ogledalom izgovarajući ove afirmacije koje će vas podstaći da ih iskreno izgovarate. Na taj način podstaći ćete sebe da shvatite koliko vredite i razumete svoje dobre i loše strane.

Koliko ovaj vid afirmacije može biti dobar i značajan govore i knjige o samopouzdanju, poput dela "Moć pozitivnog mišljenja" dr Normana Vincenta Peala. Vođena parolom #možeš ako veruješ da možeš, donosi nam inspirativne priče o ljudima koji su uspeli da iz korena izmene svoj profesionalni i privatni život. One ilustruju praktičnu primenu duhovnih načela koja dovode do kreativnog raspleta.

Razgovor sa samim sobom daje najbolje rezultate jer ćete biti bolje raspoloženi, širićete pozitivnu energiju i poboljšati svoj odnos sa okolinom. Kako u svakodnevnom životu, tako i u poslu bićete spremni da preuzmete produktivnost i usavršite osobine za koje do sada možda niste imali samopouzdanja.